Blog Benessere

Il Blog dedicato al benessere fisico e mentale con tanti consigli e guide dai nostri esperti su alimentazione, salute, fitness e bellezza.

Salute e Benessere, facciamo chiarezza!

Nell’Aprile del 2001, la Commissione Salute dell’Osservatorio europeo sui sistemi e le politiche per la salute propose una definizione di benessere come uno “stato emotivo, mentale, fisico, sociale e spirituale di ben-essere (well-being), che consente alle persone di raggiungere e mantenere il loro potenziale personale nella società”. Come dichiarato dall’OMS, fin dalla sua costituzione nel …

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Sistema immunitario, alimentazione e stile di vita

Partiamo con un concetto fondamentale: un virus, un battere, o comunque un agente patogeno, proprio come un ospite sgradito, può arrecarci danno solo se lo facciamo “entrare in casa”. L’addetto a chiudere la serratura e dissuadere eventuali intrusi è il nostro sistema immunitario e noi possiamo sicuramente aiutarlo a compiere la sua funzione.  Il ruolo …

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